Сегодня к своему удивлению заметил, что скумбрия - просто находка для человека, пытающегося придерживаться правильного питания. Богата белками, ненасыщенными жирами, экологически "чиста" (отсутствуют тяжелые металлы, которые имеют обыкновение накапливаться в больших рыбах типа лосося или тунца), а главное - стоит какие-то копейки. Зашёл давеча в И- ( Read more... )